Insônia: 6 causas comuns
Segundo pesquisa da Associação Brasileira do Sono (ABS), cerca de 73 milhões de brasileiros sofrem de insônia. Diante disso, vale pontuar que essa condição tão
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A depressão é considerada um dos males do século, pois se estima que mais de 300 milhões de pessoas sofram com ela. Contudo, diferente do
Os inúmeros compromissos no dia-a-dia, as diversas tarefas a serem realizadas e as muitas preocupações são suficientes para fazer o estresse surgir e afetar não
Você não consegue ver uma aranha que fica toda arrepiada? Não consegue subir em uma escada e olhar pra baixo? Fica desconfortável e sua frio
A instabilidade emocional e as mudanças de humor são características comuns de diferentes transtornos mentais, como, por exemplo, o transtorno bipolar e o borderline. Em
Conforme a plataforma Manuais MSD, cerca de 4% da população mundial adulta sofre com o transtorno de estresse pós-traumático (TEPT). Trata-se de um quadro comum
Por si só, a ansiedade não é um sentimento negativo, pois nos ajuda a lidar com situações inesperadas. O problema está na intensidade em que
Com a migração do trabalho presencial para o formato home-office durante a pandemia, muitos profissionais se viram diante da dificuldade de gerenciar o seu tempo,
Quando falamos em ter qualidade de vida, estamos falando do bem-estar físico, social e emocional. Neste sentido, a prática de exercícios físicos é beneficial para
Desânimo, ansiedade, estresse e tristeza. Você se sente assim? Então, está na hora de começar a olhar para a sua vida e entender que é